Il verde che fa bene
Coltivare l’orto avvicina alla natura. Ai suoi colori, ai suoi profumi. Al piccolo grande miracolo della vita che si rinnova, infondendo positività e allegria anche a noi. Lo diceva anche Mahatma Gandhi...
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Convivialità a tavola
In vacanza abbiamo il tempo di prenderci cura di noi stessi, della nostra alimentazione, soprattutto in termini di qualità. E di invitare i nostri amici ad assaggiare i piatti preparati da noi....
Tempo di qualità con i nostri figli
L’estate è un tempo prezioso per rigenerarsi e agosto, che in Italia è il mese delle vacanze e delle ferie per eccellenza, può essere il nostro migliore alleato. Non lasciamoci...
Leggere ristora l’anima
Un libro ha il potere di allenare il cervello, allontanare lo stress, renderci più empatici e, soprattutto, farci sognare. Si racconta che sulla porta di una delle prime biblioteche della...
Navigare con la bussola
«In forma» ha la stessa radice di «informare»: nel mare delle informazioni dalle quali siamo immersi, riscopriamo questa estate il piacere di leggere giornali approfonditi e scritti bene. Una cucitrice...
Casa dolce casa
Se si trascorre agosto in città, si può approfittarne per ripulire gli armadi, sistemare la libreria, verniciare le pareti o la ringhiera. Perché non c’è niente di meglio di una...
Il potere della musica
In auto, in treno, in montagna, al mare, alle feste. Ogni momento dell’estate ha la colonna sonora giusta. Che oggi, grazie al digitale, è sempre a portata di mano. Per celebrare la stagione...
In forma con un film
Per molti l’estate coincide con la temuta prova costume. Ecco alcune pellicole sul tema da guardare magari in un cinema all’aperto. Per sorridere e riflettere. Si fa presto a dire...
Remise en forme estiva
Alimentazione equilibrata, un po’ di movimento, qualche massaggio rigenerante, tanta attenzione per pelle e capelli. Approfittiamo di questo mese per essere più belle e in salute. Quando si pensa al rimettersi in...
Un’estate per rinascere
Facciamo tesoro del maggiore tempo a disposizione per prenderci cura del nostro corpo, della mente e dello spirito. Per riscoprire così un profondo benessere e un rinnovato equilibrio. Con noi stessi e con gli...
